お産の家　明日香医院－大野明子の著作など

第1回小さなお産の家
第2回お産の姿勢
第3回分娩台はいらない
第4回起きあがって産む
第5回 200人の赤ちゃん
第6回お腹を切らずに産む
第7回帝王切開の理由
第8回安産法
第9回自然分娩へのプロセス
第10回破水と誘発
第11回陣痛誘発
第12回サンタさんの贈りもの
第13回妊婦と旅行
第14回妊婦の御法度？
第15回陣痛促進
第16回お産とお風呂
第17回産めるのかしら
第18回不安の解消法
第19回おっぱいの不思議
第20回助産婦の仕事
第21回産科医の仕事

温泉旅行も、どうぞいっていらっしゃい。ただし、これも注意点があります。

熱いお湯につかっていると、子宮の中まで熱くなります。環境温度が高いところで心臓がどきどきするのは、赤ちゃんも同じです。短時間ならいいのですが、長くなると、お母さんも湯あたりしますし、赤ちゃんも疲れます。ですから、せっかく温泉に来たからと、がんばって何回も長時間お湯につかることなく、適当に切り上げてください。

自転車に乗ることも、そのことそのものは、かまいません。上のお子さんがいらっしゃるかたなど、自転車なしの日常生活がとても不便なことがありますね。

ただし、自動車の運転はご注意ください。妊娠中はホルモンの働きで、注意力が散漫になっています。女性の運転中の事故のほとんどが月経前に起こっているというデータもあるようですが、これと同じです。自分では気づかなくても、注意力は低下しています。ふだんと比べて、ねじが3本くらい抜けた状態と認識してください。そのように自覚した上で、無理をせず、十分注意して運転することです。自転車の場合も交通事故にはご注意ください。

引っ越し準備や、高いところのものを取ることも、かまいません。もちろん、タンスなどを大きなおなかで不用意に持ち上げたりすれば、腰を痛めかねないことは言わずもがなでしょう。昔から、「妊婦は高いところのものを取ってはいけない」といわれますが、これは注意力散漫への戒め、と理解していいのではないでしょうか。妊娠後期にはおなかも大きくなって、身体のバランスを取ることも多少難しくなります。そんなことへの注意かもしれません。

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