明日香医院
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おっぱいの話
第1回 子育てはおっぱいから
第2回 おっぱいが出るしくみ
第3回 それぞれのおっぱい
第4回 乳腺炎
第5回 おっぱいが足りない
＜その1＞
第6回 おっぱいが足りない
＜その2＞
-まとめ-
ここまでのお話でどうしたら乳腺炎を起こさないですむか、ほぼわかっていただけたと思いますが、最後にまとめます。
  1. おいしいおっぱいを出すために、和食で素材を生かしたものを食べる。 砂糖や油の使いすぎ、こってりした食事は避ける。
  2. 3時間毎の授乳を続けおっぱいの循環をよくする。夜間、どうしても時間があくときは、さかずき一杯程度しぼる。
  3. おっぱいが張りやすい時期はいろいろな方向から飲ませ、おっぱい全体がゆるむように工夫する。
最後に、明日香医院でお産なさったみなさんにお願いです。おかしいなと思ったら、まずご相談ください。早い時期の乳腺炎は早く治ります。時期が遅れると、長期間、おつき合いいただくことになります。繰り返します。早めに行動を起こすことが肝心です。
3 / 3 　 第5回 おっぱいが足りない＜その1＞

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